Formulation d'objectifs: 10 % cours
4 |
répondre aux
trois
questions sur la formulation des objectifs |
Choix des exercies: 30% cours 4 |
Critères
de corrections
Surligner seulement: Nom de l'exercice, muscle
principal, muscle secondaire, position du corps, des mains ou selon
le cas des jambes et l'appareil utilisé.
Voir section
des exercices |
Évaluation des Cmax et préparation fiche d'entraînement:
20% cours 4 |
10%chaque : calcul
et fiche, voir exemple des
suivis d'entraînement |
Dépense énergétique: 10% |
évaluation des dépenses
d'activités sur 2 semaines, exemple |
Programmation: 20% |
2 % par entraînement sur 10 semaines |
Évaluation des Cmax de fin de session, travail hors cours:
10% |
Calcul du pourcentage d'amélioration obtenu
et discussion |
