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Claire Senécal

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Répertoire d'exercices pour la région des Abdominaux:

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Abdominaux Haut

numéro de la page - Nom de l'exercice

1-Flexion du tronc sur accoudoir jambes fléchies
Crunch
2 - Flexion du tronc sur appareil
Crunch
3 -Flexion du tronc sur accoudoir jambes tendues
Crunch
4- Flexion du tronc avec poulie haute
Crunch

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